運動對健康的好處與重要性已是不可置疑的，而要能夠正常運動，甚至「靈活」運動，別忘了歸功於我們的「健康」，許多運動都需要好的行動力才能完成，然而每天光走路、爬樓梯的使用，就可能造成部分人的不適，更不要說運動了！因此，除了飲食上的保養，想要運動感受更好、維持行動力，可以選擇補充特定營養哦！下面就來瞧瞧這款NAFU LIFE全瑩生技 瑩顧力EX！
「蝦紅素」能加強行動力與活動(伸展)舒適度的效果，更能增強體力
蝦紅素是保健食品的常見的原料，但出名的多與「晶亮保養」效果相關，而這次要介紹蝦紅素其他的保健面向！一起來認識一下「蝦紅素」吧！
✅蝦紅素是什麼
蝦紅素（astaxanthin）是一種類胡蘿蔔素，是諾貝爾獎得主Dr.Kuhn於1938年在龍蝦中發現，因此中文被翻譯為蝦紅素。蝦紅素也有許多別名，根據來源而又被稱為蝦青素、藻紅素等，但都是指同一個物質。
✅蝦紅素的來源不是「蝦」
雖然名為「蝦紅素」，但蝦紅素並非來自於「蝦」，而是廣泛存在海洋的藻類中，因海洋動物如鮭魚和甲殼類，平日攝取富含蝦紅素的紅球藻而使身體形成自然的紅色而有『蝦紅素』這個名字，並非蝦、蟹、魚類體內自行合成，目前保健食品中的蝦紅素取得來自雨生紅球藻或磷蝦
✅蝦紅素如何幫助靈活行動力
根據研究的建議，每日補充2-4毫克的蝦紅素即可達一般建議保健用，如果希望有更全面的保養、幫助維持靈活行動力，我們則可以挑選複方的保健食品
複方保養「蝦紅素xUC-ll膠原蛋白」更勝「葡萄糖胺+軟骨素」2倍以上
以往我們所知呵護行動力的保健原料，經典的有「葡萄糖胺＋軟骨素」，但研究顯示「UC-II專利膠原蛋白」活力效果為「葡萄糖胺+軟骨素」2倍以上！
✅「瑩顧力EX 」就同時擁有「蝦紅素＋UC-ll膠原蛋白」的成份，主要有三大關鍵-
1.UC-ll膠原蛋白（使用原廠的UC-II專利膠原蛋白，有感足量添加40毫克）
UC-ll是一種新的技術，全名是「非變性第二型膠原蛋白」，一般要萃取膠原蛋白，都是採取高溫與酸水解的「變性」方式來取得，但這樣一來蛋白質的結構很容易就被破壞。
而「非變性」則是來自國外所發表的新技術，採取專利的低溫技術下萃取，能夠完整保留膠原蛋白的三股螺旋結構，另外「第二型」的膠原蛋白也是我們行動關鍵中所佔比例最高的！
根據國內外多篇文獻研究顯示，每日持續補充40毫克UC-ll膠原蛋白，有助於關鍵靈活性、行動的舒適性，以及增加穩固保護的效果，不少國際研究指出 UC-ll(UC2 )只需少量劑量，就能比葡萄糖胺+軟骨素的效果可高出 2 倍以上
2.蝦紅素提供強大保護力，是維生素Ｃ的6000倍
►使用雨生紅藻萃取的蝦紅素並足量添加4mg，提供足夠的保護力
要特別注意的是蝦紅素的主要來源有雨生紅藻與南極磷蝦油，蝦紅素含量約在5-10%間，因此如果標示「雨生紅藻萃取物」40毫克，蝦紅素的含量其實不及4毫克，比直接標示4毫克的「蝦紅素」少，但反而讓消費者覺得含量很高而購買，所以要購買保健食品時，要確認「有效成分的添加量」會比較好，也建議以雨生紅藻來源的蝦紅素為主，更有環保、永續等友善環境的價值
3.檸檬酸鈣x葡萄糖胺-鈣質補充+潤滑元素，維持靈活行動力
檸檬酸鈣提供鈣質營養，而葡萄糖胺作為潤滑元素，讓行動力保養更全面
馬拉松、登山、騎單車、重訓者等運動愛好者更需加強保養維持行動力
平時Sabrina的運動頻率高，除了健身也很喜歡戶外運動，像是登山、跑步時都需要大量行動力，有進行保養後，感受上比較有彈性，登山活動時特別是下山，很多時候都距離很長且有一定的坡度，曾經過度使用時有不舒服過，但注意保養之後，比較沒有發生過這樣的情況，所以有保養真的有差！
其實一般沒有運動習慣的人就需要注意保養維持行動力，畢竟年紀越大、使用越久耗損越高，而有運動習慣的朋友更需要加強，因為使用程度比一般人更高！除了飲食，建議挑選一款適合自己且有清楚保健成份劑量標示的保健品，好好保養才能更放心運動，保有長久的舒適度！像是這次試用的NAFU LIFE全瑩生技瑩顧力EX就是不錯的選擇，2023年更榮獲Monde selection的金牌！有需要的朋友也可以上他們的官網看看喔 >>https://nafu.tw/運動人超需要的保養利器
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